2026世界杯扩军48队，我看完赛程表反而有点慌：这届到底值不值得熬夜-2026世界杯

凌晨两点多，我还在刷手机。一个博主整理了2026世界杯完整赛程，密密麻麻快三屏。然后我干了件挺无聊的事——把能熬夜看的场次一个个标出来，标完发现，能看的不多。

也不是说比赛不好。是时差这东西，它不讲道理。

先说时差，这个比扩军还折磨人

美加墨办赛，美东夏令时跟咱们差12个小时。那边晚上七点开球，我们这边早上七点。听起来还行对吧？上班路上刷个比分，地铁里看个集锦，摸鱼的时候看看下半场。问题是，周末的黄金时段没了。

以前看球，晚上八点、十点、凌晨三点，熬是熬，但仪式感在。现在就有点尴尬——早上七点，你端着粥看比赛，看完还得去开会，这个节奏怪怪的。我大概算了下，揭幕战和决赛那几个节点，基本都要么早起要么请假。据说决赛在新泽西那个大都会体育场，当地时间下午开球，那北京时间就是凌晨……啧，又是一个闹钟。

48支队，到底热闹了还是稀释了

这届第一次扩到48队，12个小组，每组四支，前两名加八个成绩最好的第三名进32强。我印象里国际足联最早定的方案是16组3队，后来因为最后一轮容易出事，又改回4队一组。具体哪年改的记不太清了，好像是2023年前后吧，反正方案落地了。

我的感觉有点复杂。多16个名额，意味着更多国家能摸到世界杯的草皮——站在那些小国球迷角度，这是天大的事。2026世界杯这块招牌，本质上就是全球化的狂欢。

But——比赛场次从64场变成104场，多了将近六成。球员那边怎么扛？欧洲联赛赛程本来就密，卡塔尔那届冬天踢好歹联赛让了路，这回又回到夏天，等于赛季刚结束人就飞北美。说实话我到现在也没想明白这个账怎么算平衡。

突然想起一件事

大概2015、2016年那会儿，国际足联刚放出扩军风声，我还在球迷群里跟人吵。我态度很坚决：扩到48队就是自毁招牌。现在方案真落地了，我反而没那么大意见了。倒不是打自己脸，是这几年看得多了，发现世界杯好看的地方，从来不只是强强对话。冰岛、巴拿马那种队第一次进世界杯的兴奋劲，其实挺值钱的。

人确实会变。

三国联办，球员要跑断腿

16个主办城市，从温哥华到墨西哥城，从多伦多到迈阿密，纬度跨度比俄罗斯那届还夸张。而且墨西哥城海拔两千多米，高原反应是个事。要是哪支球队小组赛第一场在多伦多，第二场去墨西哥城，第三场又飞达拉斯……真替他们腿疼。2026世界杯的赛程密度，光看地图就觉得累。

当然对球迷来说，这反而是个机会。北美球场条件、配套、转播规格都是顶级的。就是签证、机票、住宿费，钱包得先做好心理准备。

“以前是四年等一次世界杯，现在是四年看一个月马拉松，还得倒时差。”——球迷群里看到的一句话，忘了谁发的了

那我们到底该怎么看这届

我的一点感受吧：别拿它跟以前哪届比，比不了，赛制不一样。就当一个新的东西看。多出来的那些队伍，多出来的那些比赛日，本质上都是给你多一个熬夜或者早起的理由。

2026世界杯对我这种老球迷最现实的改变可能是——再也不用定凌晨三点的闹钟了，改成定早上六点半的。这也算进步吧？大概。

先写到这，你们准备怎么安排作息，评论区聊聊。